法助手通過訴訟的方式來要求賠償，如果想獲得比較高的精神損失費，那么就要提高傷殘等級，要提供相關的精神受傷害的證據，不要提出什么樣的訴求，證據是關鍵，只有準備好了充足的證據，然后按相關流程起訴就可以了。下面隨著小編一起來了解一番吧。
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怎樣要求賠償精神損失費?
1、收集充分證明精神傷害的證據以及選擇有利的受訴法院或者走好訴訟程序等途徑來獲得。
2、實踐中，影響精神損害賠償的因素有很多，包括賠償義務人的賠償能力、法院所在地的經濟水平、損害造成的結果、受害人對于損害結果存在的過錯程度、案件惡劣程度等，不同的案件其精神損害撫慰金的數額也會不一樣。
3、我國《民法典》規(guī)定：故意傷害他人身體的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。
犯前款罪，致人重傷的，處三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。本法另有規(guī)定的，依照規(guī)定。
故意傷害罪,是指故意非法損害他人身體健康的行為。司法實踐中對本罪的認定和處罰應注意以下幾個問題:
(一)行為人有非法故意損害他人身體健康的行為是構成本罪的關鍵。對此應注意以下兩點：(1)傷害行為的非法性是構成本罪的前提。如果傷害行為是合法的,如正當防衛(wèi)或者緊急避險過程中造成一定傷害的，則不構成犯罪;(2)本罪故意傷害的必須是他人的身體健康。自傷行為不能構成本罪，特殊情況下可能構成其他罪，如軍人戰(zhàn)時為逃避軍事義務自傷身體的，應按照刑法第434條的規(guī)定，以戰(zhàn)時自傷罪論處。
(二) 構成本罪的傷害程度限于輕傷、重傷、傷害致死三種情況。輕傷以下的輕微傷和一般的毆打行為,不能構成本罪。至于重傷、輕傷、輕微傷區(qū)分的標準,應以聯(lián)合發(fā)布的《人體重傷鑒定標準》和《人體輕傷鑒定標準(試行)》的規(guī)定為準。
(三)本罪主體的刑事責任年齡因傷害程度的不同而有不同的要求，致人重傷或者傷害致人死亡的,刑事責任年齡為已滿14周歲不滿16周歲;致人輕傷的,則須已滿16周歲才能構成本罪。
(四)對于刑法明確規(guī)定以其他罪論處的故意傷害行為，應按照刑法有關條款定罪處罰，而不能以本罪論處。
(五)犯本罪的，處3年以下有期徒刑、拘役或者管制;致人重傷的，處3年以上10年以下有期徒刑;致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴重殘疾的,處10年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。另外根據有關司法解釋，犯本罪的可以附加剝奪政治權利。
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