爭(zhēng)取孩子撫養(yǎng)權(quán)的方法如下：

1、應(yīng)當(dāng)證明孩子跟隨其生活更有利于孩子的健康成長(zhǎng)。

2、證明對(duì)方存在重大疾病或傳染性疾病，可能影響孩子健康成長(zhǎng)的。

3、證明對(duì)方經(jīng)常不回家，不履行撫養(yǎng)義務(wù)的等。

這些都是影響因素：

1、工作性質(zhì)

雙方的工作性質(zhì)也是法院在判決孩子歸屬的時(shí)候考慮的因素。因?yàn)殡p方的工作性質(zhì)也對(duì)孩子的成長(zhǎng)有著影響的。

2、工作環(huán)境

父母雙方的工作環(huán)境也是法院考慮孩子撫養(yǎng)權(quán)歸屬的一個(gè)因素，一個(gè)好的工作環(huán)境對(duì)于孩子的爭(zhēng)取是有利的。

3、收入狀況

父母雙方的收入狀況一般來(lái)說(shuō)差異是不大的，但是多數(shù)時(shí)候男方比女方的工資高，對(duì)于孩子的消費(fèi)更能夠承受，如果一方的收入比較少，在其他情況都差不多的情況下，更傾向于收入高或是收入比較穩(wěn)定的一方。

4、居住條件

比如說(shuō)父或母一方離婚后居住地點(diǎn)離孩子的學(xué)校比較近，或者治安比較好，周?chē)泥従佣急容^好相處。

5、文化程度

一方的文化程度、思想品質(zhì)，在爭(zhēng)取孩子撫養(yǎng)權(quán)方面尤為重要，因?yàn)橹苯訐狃B(yǎng)方的文化程度、思想品質(zhì)，會(huì)直接影響下一代的健康成長(zhǎng)。

6、性格修養(yǎng)

如果一方的性格修養(yǎng)不好，會(huì)經(jīng)常對(duì)孩子發(fā)脾氣，法院會(huì)考慮判給修養(yǎng)好的一方。

7、其他家庭成員狀況(祖父母或外祖父母)

城市生活節(jié)奏較快，很多時(shí)候，真正帶孩子的往往不是夫妻任何一方，特別是對(duì)于學(xué)齡前兒童，通常是一方的父母帶。因此，孩子以往的生活環(huán)境，以及長(zhǎng)期帶孩子的父母的意見(jiàn)及身體情況，往往也是影響孩子撫養(yǎng)權(quán)的一個(gè)重要方面。

8、孩子的意見(jiàn)

一般，法院在處理?yè)狃B(yǎng)問(wèn)題上，會(huì)認(rèn)真聽(tīng)取十周歲以上孩子的意見(jiàn)，并做筆錄入卷。在離婚前或離婚過(guò)程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意隨自己生活是尤為重要的。十周歲以上的孩子一般比我們這一代人更為成熟，對(duì)于離婚的含義及后果都基本了解，雖然這樣會(huì)對(duì)其造成傷害，但這種傷害是避免不了的，使孩子由對(duì)其成長(zhǎng)最為有利一方撫養(yǎng)，算是對(duì)其的補(bǔ)救吧。

《中華人民共和國(guó)民法典》第一千零八十四條【離婚后的父母子女關(guān)系】父母與子女間的關(guān)系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無(wú)論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。

離婚后，父母對(duì)于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護(hù)的權(quán)利和義務(wù)。

離婚后，不滿(mǎn)兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。已滿(mǎn)兩周歲的子女，父母雙方對(duì)撫養(yǎng)問(wèn)題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿(mǎn)八周歲的，應(yīng)當(dāng)尊重其真實(shí)意愿。