主張精神損害賠償通常需要相關(guān)的證據(jù)來支持。

1. 病歷和診斷證明：如果因侵權(quán)行為導(dǎo)致了心理或精神上的疾病，就診的病歷和醫(yī)生出具的診斷證明可以有力地說明精神損害的存在和程度。

2. 心理評估報(bào)告：通過專業(yè)的心理評估機(jī)構(gòu)進(jìn)行評估，得到的報(bào)告能夠量化精神損害的狀況。

3. 證人證言：了解情況的證人所提供的證言，證明受害人在侵權(quán)行為發(fā)生后的精神狀態(tài)變化。

4. 侵權(quán)行為相關(guān)的證據(jù)：例如侮辱、誹謗的文字、語音記錄，傷害行為的視頻、照片，這些可以表明侵權(quán)行為的惡劣程度，從而間接證明可能造成的精神損害。

5. 受害人日常生活受影響的證據(jù)：比如工作表現(xiàn)下降的證明、社交活動減少的證據(jù)、與家人關(guān)系惡化的相關(guān)情況等，能體現(xiàn)精神損害對生活的負(fù)面影響。

6. 精神痛苦的自述：受害人自己詳細(xì)描述所經(jīng)歷的精神痛苦，但這通常需要結(jié)合其他客觀證據(jù)來增強(qiáng)其可信度。

7. 相關(guān)的法律文書：如果之前有過類似的判決案例，可作為參考，以證明類似情況下精神損害賠償?shù)目赡苄院蜆?biāo)準(zhǔn)。

總之，要成功主張精神損害賠償，需要收集多方面的證據(jù)，形成一個完整的證據(jù)鏈，以充分證明精神損害的存在、程度以及與侵權(quán)行為之間的因果關(guān)系。

《中華人民共和國民事訴訟法》 第六十六條

證據(jù)包括：

（一）當(dāng)事人的陳述；

（二）書證；

（三）物證；

（四）視聽資料；

（五）電子數(shù)據(jù)；

（六）證人證言；

（七）鑒定意見；

（八）勘驗(yàn)筆錄。

證據(jù)必須查證屬實(shí)，才能作為認(rèn)定事實(shí)的根據(jù)。

《中華人民共和國民事訴訟法》 第六十七條

當(dāng)事人對自己提出的主張，有責(zé)任提供證據(jù)。

當(dāng)事人及其訴訟代理人因客觀原因不能自行收集的證據(jù)，或者人民法院認(rèn)為審理案件需要的證據(jù)，人民法院應(yīng)當(dāng)調(diào)查收集。

人民法院應(yīng)當(dāng)按照法定程序，全面地、客觀地審查核實(shí)證據(jù)。