在婚姻生活中，離婚本就是一件讓人感到痛苦和困擾的事情，而如果離婚男人還欠下了債務，那更是讓人感到頭疼和迷茫。別著急，接下來讓我們深入探討這個問題。

一、離婚男人欠了錢怎么辦

首先，如果是在婚姻存續(xù)期間欠下的債務，需要判斷這債務是否屬于夫妻共同債務。如果是用于家庭日常生活所需或者基于夫妻雙方共同意思表示而產(chǎn)生的債務，那么即使離婚了，雙方都有償還的義務。但如果能夠證明這筆債務是一方以個人名義超出家庭日常生活需要所負的，比如用于賭博、個人奢侈消費等，那么另一方可能無需承擔。

其次，如果債務明確屬于離婚男人個人所負，那么他應當積極面對，制定合理的還款計劃?？梢耘c債權(quán)人協(xié)商，嘗試延長還款期限、降低利息或者分期還款等方式，以減輕當前的還款壓力。

同時，他也需要審視自己的經(jīng)濟狀況，合理調(diào)整支出，增加收入來源。比如可以尋找兼職工作、利用自身技能開展副業(yè)等。

二、離婚男人如何避免因債務影響生活

1. 及時整理債務清單，清晰了解自己的債務狀況，包括欠款金額、還款期限、利息等。

2. 制定嚴格的預算，減少不必要的消費，節(jié)省開支。比如減少外出就餐、娛樂活動等消費。

3. 提升自己的職業(yè)技能，爭取在職場上獲得更好的發(fā)展機會，增加收入。

4. 考慮尋求家人和朋友的支持和幫助，但要注意避免因此影響到彼此的關(guān)系。

5. 保持良好的信用記錄，按時還款，避免逾期產(chǎn)生更多的費用和不良信用記錄。

三、離婚男人欠錢后如何重建信用

1. 按時足額還款是重建信用的關(guān)鍵。對于已經(jīng)產(chǎn)生的債務，嚴格按照約定的時間和金額進行償還。

2. 定期查看自己的信用報告，了解信用狀況的變化，及時發(fā)現(xiàn)并糾正可能存在的錯誤信息。

3. 可以申請一些小額的信用貸款，并按時還款，逐步積累良好的信用記錄。

4. 保持穩(wěn)定的工作和收入，向金融機構(gòu)證明自己具備還款能力。

5. 積極參與社會公益活動，展示自己的良好形象和責任感。

總之，離婚男人欠下錢并不可怕，關(guān)鍵是要以積極的態(tài)度去面對，采取合理有效的措施來解決債務問題，并努力重建自己的生活和信用。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。