在婚姻生活中，家暴是一個極其嚴重且令人痛心的問題。當經(jīng)歷了一次家暴就選擇離婚，這無疑是一個重大的人生抉擇，也是一個充滿挑戰(zhàn)和困惑的處境。

一、被一次家暴后就離婚了怎么辦

首先，如果已經(jīng)因為一次家暴而離婚，那么要確保自身的安全是至關(guān)重要的。避免與施暴者再有直接的接觸，如有必要，可以向警方申請保護令。

其次，要整理好自己的情緒和心理狀態(tài)。家暴帶來的不僅是身體上的傷害，更可能是深深的心理創(chuàng)傷。可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過傾訴和治療來緩解內(nèi)心的痛苦和恐懼。

再者，在財產(chǎn)分割方面，要依據(jù)法律規(guī)定，爭取自己應得的權(quán)益。如果在婚姻存續(xù)期間有共同財產(chǎn)，應當按照法律程序進行合理分配。

然后，關(guān)于子女撫養(yǎng)權(quán)的問題，如果有子女，需要綜合考慮子女的意愿、雙方的撫養(yǎng)能力等因素，以確保子女能夠在一個健康、安全的環(huán)境中成長。

最后，要重新規(guī)劃自己的生活。樹立起自信，積極投入工作和社交，重建自己的社交圈子，讓生活逐漸回到正軌。

二、家暴離婚后的心理重建

經(jīng)歷家暴離婚后的心理重建是一個漫長而復雜的過程。首先，要學會接受已經(jīng)發(fā)生的事實，不再沉浸在過去的痛苦中。這意味著要正視自己所受到的傷害，同時也要明白這不是自己的過錯。

其次，給自己設(shè)定一些小目標，比如每天進行一定量的運動，或者學習一項新的技能。通過完成這些目標，逐漸提升自己的自信心和價值感。

再者，多與親朋好友交流，分享自己的感受和經(jīng)歷。他們的支持和理解會成為您重新站起來的強大動力。

此外，參加一些支持小組或者相關(guān)的活動，與有相似經(jīng)歷的人交流，會讓您感到自己并不孤單，也能從他人的經(jīng)驗中獲得啟發(fā)和鼓勵。

最后，要保持耐心和樂觀的心態(tài)。心理重建不是一蹴而就的，可能會遇到挫折和反復，但只要堅持不懈，一定能夠走出陰影，迎接新的生活。

三、家暴離婚后的財產(chǎn)分割要點

家暴離婚后的財產(chǎn)分割需要特別注意以下幾點。第一，要明確夫妻共同財產(chǎn)的范圍。包括婚后的工資收入、經(jīng)營所得、房產(chǎn)、車輛等。

第二，如果家暴行為有證據(jù)證明，那么在財產(chǎn)分割時，受害方可能會獲得更多的份額。證據(jù)可以是報警記錄、醫(yī)院的診斷證明、證人證言等。

第三，對于一些特殊財產(chǎn)，如婚前財產(chǎn)在婚后產(chǎn)生的增值部分、繼承或贈與所得的財產(chǎn)等，要根據(jù)具體情況判斷是否屬于共同財產(chǎn)。

第四，要注意債務(wù)的分擔。如果有共同債務(wù)，應當在分割財產(chǎn)時明確各自承擔的份額。

第五，在分割財產(chǎn)時，要考慮到雙方的經(jīng)濟狀況和生活需求。比如，一方因照顧家庭而沒有工作，在財產(chǎn)分割時應當給予適當?shù)恼疹櫋?/p>

總之，家暴離婚后的財產(chǎn)分割需要依據(jù)法律規(guī)定，同時結(jié)合具體情況，合理維護自己的權(quán)益。

以上就是關(guān)于被一次家暴后就離婚的相關(guān)內(nèi)容。但以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。