婚姻破裂后，本應(yīng)各自安好，卻總有一方耿耿于懷，對(duì)另一方肆意詆毀，這種行為不僅給當(dāng)事人帶來傷害，也給周圍人帶來困擾。當(dāng)離婚了對(duì)方總是說壞話時(shí)，該怎么辦？

1、保持冷靜，避免情緒化

面對(duì)對(duì)方的詆毀，首先要保持冷靜，不要被情緒左右，更不要以同樣的方式回?fù)?。保持理性，有助于你做出明智的?yīng)對(duì)措施。

2、收集證據(jù)，保留記錄

當(dāng)對(duì)方說出不實(shí)或誹謗性言論時(shí)，可以收集相關(guān)證據(jù)，如錄音、截圖等。這些證據(jù)可以在必要時(shí)作為證明材料，保障自己的合法權(quán)益。

3、限制溝通，減少接觸

與對(duì)方保持必要距離，減少不必要的溝通。如果可能的話，可以限制見面次數(shù)，避免對(duì)方有說壞話的機(jī)會(huì)。

4、尋求專業(yè)幫助，維護(hù)自身權(quán)益

如果對(duì)方的言行已經(jīng)構(gòu)成誹謗或侵權(quán)，可以考慮尋求律師的幫助。律師可以為你提供專業(yè)的法律建議，幫助你維護(hù)合法權(quán)益。

5、保護(hù)自己，抵御輿論

對(duì)方的說壞話可能會(huì)影響到你的聲譽(yù)，甚至造成人際關(guān)系的緊張。面對(duì)不實(shí)言論，要主動(dòng)向親友和同事澄清事實(shí)，維護(hù)自己的名譽(yù)。

6、專注于自己的生活，不糾纏過往

面對(duì)對(duì)方的糾纏，與其糾纏不休，不如專注于自己的生活。把時(shí)間和精力放在有意義的事情上，不要讓對(duì)方的言行影響自己的情緒和生活狀態(tài)。

當(dāng)離婚了對(duì)方總是說壞話時(shí)，保持冷靜，收集證據(jù)，限制溝通，尋求專業(yè)幫助，保護(hù)自己，專注于自己的生活，這些措施都可以幫助你應(yīng)對(duì)這種局面。法律問題具有較強(qiáng)的專業(yè)性，如有疑問不知道如何處理，建議一對(duì)一咨詢專業(yè)律師，歡迎在本站免費(fèi)咨詢律師，我們?yōu)槟闾峁I(yè)、詳細(xì)的法律建議。