面對老公的外遇和離婚要求，首先要做的是保持冷靜，不要被情緒左右。然后收集證據(jù)，包括通訊記錄、照片、視頻等，這些在離婚訴訟中可能起到關(guān)鍵作用。

在收集證據(jù)的同時，建議咨詢專業(yè)的法律顧問或律師，了解自己在婚姻中的權(quán)益以及離婚可能涉及的財產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)等問題。律師會根據(jù)具體情況給出專業(yè)的建議。

在與律師溝通后，可以根據(jù)自身情況和意愿，選擇是否進行協(xié)商離婚或訴訟離婚。協(xié)商離婚可以節(jié)省時間和成本，但前提是雙方能夠達成一致;而訴訟離婚則可能需要更多的時間和精力，但能更好地保障自身權(quán)益。

無論選擇哪種方式，都要確保自己的權(quán)益不受損害，同時也要盡量減少對子女的傷害。

《民法典》第一千零七十九條

夫妻一方要求離婚的，可以由有關(guān)組織進行調(diào)解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。

人民法院審理離婚案件，應(yīng)當(dāng)進行調(diào)解;如果感情確已破裂，調(diào)解無效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。

有下列情形之一，調(diào)解無效的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚：

(一)重婚或者與他人同居;

(二)實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員;

(三)有賭博、吸毒等惡習(xí)屢教不改;

(四)因感情不和分居滿二年;

(五)其他導(dǎo)致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。

經(jīng)人民法院判決不準(zhǔn)離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)予離婚。