被別人惡意詆毀造謠可先要求對方停止侵權，若對方不聽可收集證據(jù)，通過向法院起訴要求其承擔民事責任，情節(jié)嚴重的可追究其刑事責任。

1、要求停止侵權：

當發(fā)現(xiàn)被惡意詆毀造謠后，應盡快嘗試與侵權人溝通，要求其停止詆毀造謠行為?？梢酝ㄟ^律師函或者其他能留存記錄的方式，明確告知對方其行為是侵權的，要求立即停止，避免損害進一步擴大。

2、收集證據(jù)：

收集的證據(jù)包括但不限于：詆毀造謠內容本身，如網(wǎng)頁截圖、聊天記錄、錄音錄像等。要注意收集能夠證明詆毀造謠行為對自身造成損害的證據(jù)，如因謠言導致工作機會喪失的證明、社交平臺上他人的負面評論等。

3、民事責任追究：

對方拒絕的，可以向法院提起民事訴訟。要求對方承擔侵權責任，包括停止侵害、消除影響、恢復名譽、賠禮道歉、賠償損失等。損失賠償范圍可能包括因名譽受損導致的經(jīng)濟損失、精神損害撫慰金等。法院會根據(jù)證據(jù)和具體情況進行判決。

4、刑事責任追究：

如果惡意詆毀造謠情節(jié)嚴重，可能構成侮辱罪或誹謗罪。例如，捏造虛假事實并廣泛傳播，導致受害人精神失常、自殺等嚴重后果的情況。這種情況下，可向公安機關報案，由司法機關追究侵權人的刑事責任。

《中華人民共和國治安管理處罰法》第四十二條

有下列行為之一的，處5日以下拘留或者500元以下罰款;情節(jié)較重的，處5日以上10日以下拘留，可以并處500元以下罰款：

(一)寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的;

(二)公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的;

(三)捏造事實誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追究或者受到治安管理處罰的;

(四)對證人及其近親屬進行威脅、侮辱、毆打或者打擊報復的;

(五)多次發(fā)送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他信息，干擾他人正常生活的;

(六)偷窺、偷拍、竊聽、散布他人隱私的。