離婚后本應(yīng)開啟新生活，但若不幸遭遇長期家暴，不僅身心備受摧殘，更令人膽戰(zhàn)心驚。面對暴力威脅，該如何保護(hù)自身安全呢？

一、離婚后長期家暴被威脅怎么辦

1. 收集證據(jù)：保留施暴者的短信、語音、聊天記錄、照片、傷勢證明等一切可以證明家暴的證據(jù)。

2. 向警方報(bào)案：家暴屬于違法行為，及時向警方報(bào)案尋求保護(hù)。

3. 申請人身保護(hù)令：向法院申請人身保護(hù)令，禁止施暴者接近、騷擾或攻擊你。

4. 尋求專業(yè)幫助：聯(lián)系心理咨詢師或社會工作者，獲得心理支持和應(yīng)對暴力策略。

5. 保護(hù)個人信息：修改社交媒體密碼，屏蔽或刪除施暴者聯(lián)系方式，避免被追蹤。

6. 獲得支持：告知親友、鄰居或同事你的處境，尋求他們的幫助和支持。

二、離婚后如何預(yù)防家庭暴力

1. 離婚時協(xié)商協(xié)議：在離婚協(xié)議中明確界定行為規(guī)范，禁止施暴者進(jìn)行任何形式的暴力。

2. 設(shè)定清晰界限：與施暴者保持距離，避免接觸或溝通。

3. 建立安全計(jì)劃：制定一個計(jì)劃，包括報(bào)警電話、安全避難所和逃生路線。

4. 提高安全意識：留意施暴者的行為模式，避免觸發(fā)因素，提高自我防范意識。

三、遭遇家庭暴力不要忍氣吞聲

1. 打破沉默：不要隱忍家暴，向值得信任的人求助。

2. 尋求法律保護(hù)：人身保護(hù)令是一個有效的法律工具，可以保護(hù)你免受傷害。

3. 打破施暴者的控制：不要被施暴者的威脅或恐嚇嚇倒，勇敢地尋求幫助。

4. 長遠(yuǎn)考慮：家暴會對受害者造成嚴(yán)重的后果，不要讓它毀掉你的生活和未來。

離婚后遭遇長期家暴被威脅絕非簡單的家務(wù)事，受害者應(yīng)勇敢面對，采取有效措施保護(hù)自身安全。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。