離婚本應(yīng)是夫妻雙方緣分的終結(jié)，但現(xiàn)實中不少離異夫妻卻因為各種各樣的原因，在離婚后仍然糾纏不休，甚至還延續(xù)著昔日的爭吵，讓雙方都身心俱疲。面對這種情況，我們該怎么辦呢？

1、找出吵架的原因

找出吵架的原因是解決問題的關(guān)鍵所在。離婚后還吵架，可能是因為雙方對過去無法釋懷，也可能是因為財產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)權(quán)等問題上沒有達成一致。只有找到吵架的根源，才能有效地解決問題。

2、學(xué)會控制情緒

吵架的時候，情緒往往會失控，導(dǎo)致雙方說出一些傷人的話。要避免這種情況，就要學(xué)會控制自己的情緒。在吵架的時候，可以深呼吸、數(shù)數(shù)或者離開現(xiàn)場冷靜一下，然后再回到談判桌前。

3、避免非理性溝通

非理性溝通是指不講道理、胡攪蠻纏的溝通方式。在吵架的時候，一定要避免使用非理性溝通，否則只會讓矛盾更加激化。要理性地表達自己的觀點，并傾聽對方的意見。

4、設(shè)定界限

離婚后，雙方需要設(shè)定必要的界限，以避免不必要的接觸和爭吵?？梢约s定好不互相聯(lián)系，不互相探望，或者只在特定時間和場合見面。這樣可以減少雙方產(chǎn)生矛盾的可能性。

5、必要時尋求專業(yè)人士幫助

如果通過自身努力無法解決吵架問題，可以考慮尋求專業(yè)人士的幫助。心理咨詢師或者婚姻家庭治療師可以幫助雙方了解自己和對方的感受，找到吵架的根源，并學(xué)會健康的溝通方式。

6、法律途徑

如果吵架嚴重損害到一方的身心健康，甚至構(gòu)成家暴行為，可以考慮通過法律途徑來保護自己的合法權(quán)益。法院可以通過訴訟程序，判決一方停止侵權(quán)行為，或者承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。

離婚后還接著吵架是一個比較棘手的問題，需要雙方共同努力來解決。通過找出吵架原因、控制情緒、避免非理性溝通、設(shè)定界限、尋求專業(yè)人士幫助和必要時采取法律途徑，可以逐步改善這種情況，讓雙方都能擺脫過去，開啟新的生活。

法律問題具有較強的專業(yè)性，如有疑問不知道如何處理，建議一對一咨詢專業(yè)律師，歡迎在本站免費咨詢律師，我們?yōu)槟闾峁I(yè)、詳細的法律建議。