被脅迫結(jié)婚是一種違法行為，如果你覺(jué)得自己處于被脅迫結(jié)婚的情況，可以考慮以下幾種方法：

1. 尋求幫助：首先，你可以向身邊的親友、心理咨詢師或婦女保護(hù)組織尋求幫助和支持。他們可以提供情感上的支持和法律上的建議。

2. 報(bào)警：如果你認(rèn)為自己處于危險(xiǎn)之中，或者對(duì)方使用暴力、威脅等手段迫使你結(jié)婚，你應(yīng)該立即報(bào)警。警方會(huì)介入調(diào)查，并采取必要的措施來(lái)保護(hù)你的安全。

3. 尋求法律援助：你可以咨詢律師，了解相關(guān)法律規(guī)定和程序。律師可以幫助你起草離婚協(xié)議，并代表你與對(duì)方進(jìn)行談判或提起訴訟。

4. 保留證據(jù)：在處理被脅迫結(jié)婚的情況時(shí)，保留相關(guān)證據(jù)非常重要。例如，保存威脅、恐嚇、暴力行為的證據(jù)，如短信、錄音、視頻等。這些證據(jù)可以在法律程序中起到重要的作用。

5. 保護(hù)自己的權(quán)益：在處理被脅迫結(jié)婚的過(guò)程中，要時(shí)刻保護(hù)自己的權(quán)益。不要簽署任何文件或做出任何決定，除非你完全理解其內(nèi)容并自愿同意。

最重要的是，不要獨(dú)自面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。尋求幫助和支持是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。記住，你有權(quán)利拒絕被迫結(jié)婚，保護(hù)自己的身心健康和權(quán)益。

《中華人民共和國(guó)民法典》第一千零五十二條【脅迫婚姻】因脅迫結(jié)婚的，受脅迫的一方可以向人民法院請(qǐng)求撤銷婚姻。

請(qǐng)求撤銷婚姻的，應(yīng)當(dāng)自脅迫行為終止之日起一年內(nèi)提出。

被非法限制人身自由的當(dāng)事人請(qǐng)求撤銷婚姻的，應(yīng)當(dāng)自恢復(fù)人身自由之日起一年內(nèi)提出。