上班時間摔傷，應(yīng)及時就醫(yī)并報告單位，留存相關(guān)證據(jù)，根據(jù)具體情況申請工傷認定和賠償。

1. 緊急就醫(yī)：工作時間摔傷后立即尋求醫(yī)療救助，重傷需同事協(xié)助呼叫急救車送醫(yī)。

2. 及時報備：向單位領(lǐng)導(dǎo)或HR提交書面報告，注明時間、地點、受傷經(jīng)過及傷情。

3. 證據(jù)留存：保存現(xiàn)場影像(環(huán)境/設(shè)備)、醫(yī)療證明、收費票據(jù)，收集目擊者書面證言。

4. 工傷認定：單位應(yīng)在規(guī)定時限內(nèi)申請工傷認定，逾期可由職工/親屬/工會自事故發(fā)生1年內(nèi)直接申請。

5. 勞動能力鑒定：傷情影響勞動能力時需進行鑒定，結(jié)果作為賠償依據(jù)。

6. 協(xié)商賠償：根據(jù)認定及鑒定結(jié)果協(xié)商賠償(醫(yī)療費、誤工費、護理費、傷殘補助金等)，爭議可申請勞動仲裁。

7. 司法救濟：對仲裁結(jié)果不滿可向法院提起訴訟。

總之，上班時間摔傷后，要冷靜、有序地處理，充分利用法律賦予的權(quán)利，保障自己的合法權(quán)益。

《中華人民共和國社會保險法》 第三十六條

職工因工作原因受到事故傷害或者患職業(yè)病，且經(jīng)工傷認定的，享受工傷保險待遇；其中，經(jīng)勞動能力鑒定喪失勞動能力的，享受傷殘待遇。

工傷認定和勞動能力鑒定應(yīng)當(dāng)簡捷、方便。

《中華人民共和國社會保險法》 第四十二條

由于第三人的原因造成工傷，第三人不支付工傷醫(yī)療費用或者無法確定第三人的，由工傷保險基金先行支付。工傷保險基金先行支付后，有權(quán)向第三人追償。