被人打傷后索要賠償，需先固定證據(jù)，明確傷害程度，與對方協(xié)商或通過法律途徑解決。

1. 及時就醫(yī)并固定證據(jù)：被打傷后，應立即前往醫(yī)院進行診治。保留好所有的醫(yī)療記錄，包括病歷、診斷證明、檢查報告、醫(yī)療費用發(fā)票等。

2. 報警處理：向公安機關報案，讓警方介入調(diào)查，制作相關筆錄。警方的調(diào)查結(jié)果和筆錄在后續(xù)的賠償協(xié)商或訴訟中具有重要作用。

3. 進行傷殘鑒定：如果傷勢較為嚴重，可能構(gòu)成傷殘。需要到有資質(zhì)的司法鑒定機構(gòu)進行傷殘鑒定。傷殘等級將直接影響賠償金額。

4. 明確賠償項目和金額：賠償項目通常包括醫(yī)療費、護理費、誤工費、營養(yǎng)費、交通費、住院伙食補助費等。如果構(gòu)成傷殘，還包括殘疾賠償金、精神損害撫慰金等。

5. 與對方協(xié)商賠償：在警方的協(xié)調(diào)下或者自行與對方進行賠償協(xié)商。協(xié)商時，出示相關證據(jù)，明確提出自己的賠償要求。

6. 提起訴訟：如果協(xié)商不成，可以向法院提起民事訴訟，要求對方承擔侵權(quán)賠償責任。在訴訟過程中，要充分提交證據(jù)，以支持自己的賠償請求。

7. 申請強制執(zhí)行：如果法院判決對方賠償，但對方拒絕履行，可向法院申請強制執(zhí)行，通過法律手段強制對方支付賠償款。

《中華人民共和國民法典》 第一千一百七十九條

侵害他人造成人身損害的，應當賠償醫(yī)療費、護理費、交通費、營養(yǎng)費、住院伙食補助費等為治療和康復支出的合理費用，以及因誤工減少的收入。造成殘疾的，還應當賠償輔助器具費和殘疾賠償金；造成死亡的，還應當賠償喪葬費和死亡賠償金。