在婚姻關(guān)系已經(jīng)結(jié)束的情況下，還遭受到對(duì)方的毆打，這無(wú)疑是一件極其令人痛心和困擾的事情。但別擔(dān)心，法律會(huì)為您提供堅(jiān)實(shí)的保護(hù)和支持。

一、離婚了他打你怎么辦

首先，如果離婚后他對(duì)您實(shí)施了毆打行為，您需要做的第一件事就是保護(hù)自己的人身安全。盡快逃離現(xiàn)場(chǎng)，避免進(jìn)一步的傷害。如果情況緊急，可以大聲呼救，引起周?chē)说淖⒁?，?zhēng)取他人的幫助。

其次，要及時(shí)報(bào)警。警方的介入會(huì)對(duì)事件進(jìn)行記錄和處理，這將為后續(xù)的法律維權(quán)提供重要的證據(jù)。

然后，到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。醫(yī)生出具的診斷證明和病歷記錄也是您受傷的有力證據(jù)。

之后，您可以向法院申請(qǐng)人身安全保護(hù)令。法院會(huì)根據(jù)您的申請(qǐng)和提供的證據(jù)，裁定禁止對(duì)方接近您、騷擾您或者實(shí)施其他危害您人身安全的行為。

最后，通過(guò)法律途徑追究對(duì)方的責(zé)任。根據(jù)傷害的程度，對(duì)方可能會(huì)面臨行政處罰甚至刑事處罰。同時(shí)，您還可以提起民事訴訟，要求對(duì)方賠償醫(yī)療費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、誤工費(fèi)等相關(guān)損失。

二、離婚后如何防范對(duì)方的暴力行為

1. 保持警惕。了解對(duì)方的行為習(xí)慣和可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)情況，提前做好防范準(zhǔn)備。

2. 避免單獨(dú)接觸。盡量不要與對(duì)方在無(wú)人的環(huán)境中單獨(dú)見(jiàn)面，如有必要見(jiàn)面，可選擇在公共場(chǎng)所或者有他人陪同。

3. 告知親友。讓身邊的親友了解您的情況，在遇到危險(xiǎn)時(shí)能夠及時(shí)得到他們的支持和幫助。

4. 加強(qiáng)自我保護(hù)能力。學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的防身技巧和應(yīng)急處理方法，增強(qiáng)自我保護(hù)的能力。

5. 更換聯(lián)系方式和居住地址。如果可能的話(huà)，更換手機(jī)號(hào)碼、社交賬號(hào)等聯(lián)系方式，以及居住地址，減少對(duì)方找到您的機(jī)會(huì)。

三、被前夫毆打后的心理創(chuàng)傷如何修復(fù)

1. 尋求心理支持?？梢哉覍?zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理輔導(dǎo)，傾訴內(nèi)心的痛苦和恐懼，幫助您釋放情緒，緩解心理壓力。

2. 參加支持小組。加入一些針對(duì)類(lèi)似經(jīng)歷的支持小組，與有相同經(jīng)歷的人交流和分享，您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不孤單，也能從他人的經(jīng)驗(yàn)中獲得啟發(fā)和力量。

3. 關(guān)注自身健康。保持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于改善心情，增強(qiáng)心理韌性。

4. 培養(yǎng)興趣愛(ài)好。投入到自己喜歡的活動(dòng)中，如閱讀、繪畫(huà)、旅行等，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。

5. 重建自信和安全感。通過(guò)不斷的自我肯定和積極的心理暗示，逐步恢復(fù)自信，重新建立對(duì)生活的安全感和信任感。

總之，離婚后遭受到前夫的毆打是非常不幸的，但您一定要勇敢地拿起法律武器保護(hù)自己，同時(shí)采取積極有效的措施來(lái)維護(hù)自己的身心健康。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢(xún)具有特殊性，如有疑問(wèn)建議本站在線(xiàn)咨詢(xún)律師，獲取更專(zhuān)業(yè)的幫助。