在婚姻生活中，遭遇老公動(dòng)手打人是一件極其痛苦和令人困惑的事情。很多女性在面臨這樣的狀況時(shí)，內(nèi)心充滿了迷茫和痛苦，不知道該如何抉擇。這不僅是身體上的傷害，更是心靈上的重創(chuàng)。那么，老公打自己，到底該不該離婚？又該怎么辦呢？讓我們一起來探討。

一、老公打自己我該離婚嗎怎么辦

當(dāng)老公動(dòng)手打了你，首先要冷靜地評(píng)估這段婚姻的整體狀況?？紤]這種暴力行為是偶發(fā)性的，還是已經(jīng)成為一種常態(tài)。如果只是偶爾的沖動(dòng)行為，并且事后老公有深刻的反省和改正的決心，那么可以給婚姻一個(gè)機(jī)會(huì)。但如果暴力行為頻繁發(fā)生，且老公毫無悔意，那么離婚可能是需要認(rèn)真考慮的選擇。

在決定是否離婚時(shí)，要思考婚姻中是否還有其他值得留戀的方面，比如孩子、共同的財(cái)產(chǎn)、曾經(jīng)深厚的感情基礎(chǔ)等。同時(shí)，也要評(píng)估自己的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立能力和心理承受能力。離婚意味著要面對(duì)新的生活挑戰(zhàn)，需要有足夠的準(zhǔn)備。

如果決定不離婚，那么一定要與老公進(jìn)行深入的溝通，讓他明白暴力行為的嚴(yán)重性，并要求他接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)或家庭治療，共同努力改善婚姻關(guān)系。

如果決定離婚，要收集老公家暴的證據(jù)，如醫(yī)院的診斷證明、報(bào)警記錄、證人證言等，以保障自己在離婚過程中的合法權(quán)益。

二、遭遇家暴如何收集有效證據(jù)

1. 第一時(shí)間報(bào)警。警方的出警記錄和詢問筆錄是非常有力的證據(jù)。

2. 及時(shí)去醫(yī)院就診，保留好病歷和診斷證明。這些能夠證明你受傷的情況和程度。

3. 拍攝受傷的照片。注意照片要清晰、多角度，能夠反映出受傷的部位和情況。

4. 尋找證人。比如鄰居、親友等，他們的證言可以作為旁證。

5. 保留與家暴相關(guān)的聊天記錄、短信、電子郵件等。

6. 如果有家暴后的錄音、錄像，也要保存好。

三、離婚后如何開始新生活

1. 調(diào)整心態(tài)。要接受離婚的事實(shí)，不要沉浸在過去的痛苦中，相信未來會(huì)更好。

2. 重新規(guī)劃個(gè)人目標(biāo)。無論是職業(yè)發(fā)展、學(xué)習(xí)新技能還是培養(yǎng)興趣愛好，都要有明確的方向。

3. 建立新的社交圈子。結(jié)識(shí)新朋友，拓展人際關(guān)系，獲得更多的支持和幫助。

4. 關(guān)注自身健康。保持良好的飲食、作息和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓身體和心理都保持良好的狀態(tài)。

5. 照顧好孩子的感受。如果有孩子，要與孩子保持良好的溝通，給予他們足夠的關(guān)愛和安全感。

總之，面對(duì)老公的家暴行為，要勇敢地保護(hù)自己，無論是選擇修復(fù)婚姻還是離婚，都要以自己的幸福和安全為出發(fā)點(diǎn)。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。