離婚本應(yīng)是一段關(guān)系的終結(jié)，讓雙方各自開(kāi)啟新的生活篇章。然而，當(dāng)離婚后前妻卻經(jīng)常騷擾您，這無(wú)疑會(huì)給您的生活帶來(lái)極大的困擾和煩惱。不過(guò)別擔(dān)心，接下來(lái)我們將一起探討應(yīng)對(duì)之策。

一、離婚后前期經(jīng)常騷擾我怎么辦

首先，如果前妻的騷擾行為只是言語(yǔ)上的，比如頻繁打電話辱罵、發(fā)短信威脅等，您可以先嘗試與她進(jìn)行理性的溝通，明確表達(dá)您希望她停止這種行為，因?yàn)檫@已經(jīng)嚴(yán)重影響到了您的正常生活。如果溝通無(wú)果，您應(yīng)當(dāng)保留好所有的通話記錄、短信、聊天記錄等證據(jù)。

其次，如果前妻的騷擾升級(jí)，出現(xiàn)跟蹤、堵門、闖入您的住所等行為，這已經(jīng)涉嫌違法。您應(yīng)當(dāng)立即報(bào)警，向警方詳細(xì)說(shuō)明情況，并提供您所收集的證據(jù)。警方會(huì)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施，對(duì)其進(jìn)行警告、罰款甚至拘留。

另外，您還可以向法院申請(qǐng)保護(hù)令。法院會(huì)根據(jù)您的申請(qǐng)和提供的證據(jù)，判斷是否頒發(fā)保護(hù)令。一旦保護(hù)令生效，前妻若繼續(xù)騷擾您，就將面臨更嚴(yán)厲的法律制裁。

二、如何有效收集前妻騷擾的證據(jù)

1. 通話記錄：保存前妻騷擾您時(shí)的通話時(shí)間、時(shí)長(zhǎng)和通話內(nèi)容。您可以通過(guò)手機(jī)運(yùn)營(yíng)商獲取詳細(xì)的通話清單。

2. 短信和聊天記錄：無(wú)論是手機(jī)短信還是社交軟件的聊天記錄，都要確保完整保留，不要隨意刪除。

3. 視頻和音頻證據(jù)：如果前妻在公共場(chǎng)合或者您的住所附近對(duì)您進(jìn)行騷擾，您可以使用手機(jī)或者其他設(shè)備進(jìn)行拍攝或錄音，但要注意合法合規(guī)，不能侵犯他人的隱私權(quán)。

4. 證人證言：如果有他人目睹了前妻的騷擾行為，您可以請(qǐng)求他們作為證人，為您提供證言。

5. 報(bào)警記錄和出警記錄：每次報(bào)警后，要保存好相關(guān)的記錄，這也是有力的證據(jù)之一。

三、離婚后如何調(diào)整心態(tài)應(yīng)對(duì)騷擾

1. 保持冷靜：面對(duì)前妻的騷擾，千萬(wàn)不要被情緒左右，做出過(guò)激的行為。保持冷靜才能更好地思考應(yīng)對(duì)策略。

2. 尋求支持：向親朋好友傾訴您的遭遇，他們的關(guān)心和支持會(huì)給您帶來(lái)心理上的慰藉和力量。

3. 專注自身：將更多的精力投入到工作、學(xué)習(xí)和興趣愛(ài)好中，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，減少前妻騷擾對(duì)您的影響。

4. 心理調(diào)適：如果感到心理壓力過(guò)大，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和調(diào)適。

總之，離婚后遭遇前妻的騷擾是一件很痛苦的事情，但您要堅(jiān)信，通過(guò)合法的途徑和正確的方法，一定能夠保護(hù)自己的權(quán)益，恢復(fù)平靜的生活。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問(wèn)建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。