在生活中，婚姻的走向往往充滿了不確定性，當面臨離婚的困擾卻又無法坦然接受，同時也過不好當下的生活，這無疑是一種令人痛苦和迷茫的困境。這種糾結和掙扎，相信很多人都能感同身受。

一、接受不了離婚也過不好怎么辦

首先，要試著去接受現(xiàn)實。雖然這很難，但一直逃避或拒絕面對離婚的事實，只會讓自己更加痛苦，無法邁出走向新生活的第一步?？梢越o自己一些時間和空間，去梳理內心的情緒和想法。

其次，尋找情感的出口。可以和親朋好友傾訴，把內心的壓抑和痛苦釋放出來。他們的陪伴和支持，或許能讓您感到溫暖和力量。

再者，反思婚姻中的問題。這并非是要責備自己，而是通過反思，明白這段婚姻走到這一步的原因，從中吸取經(jīng)驗教訓，為未來的生活做好準備。

另外，重新規(guī)劃自己的生活。給自己設定一些新的目標和計劃，比如學習新的技能、培養(yǎng)新的興趣愛好，讓自己的生活充實起來。

最后，要學會關愛自己。在這個艱難的時刻，不要忘記照顧自己的身體和心理健康。保持良好的作息，適當進行運動，必要時也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

二、如何從離婚陰影中走出

1. 調整心態(tài)是關鍵。不要總是沉浸在過去的回憶和痛苦中，要告訴自己，生活還在繼續(xù)，未來還有很多美好的可能。

2. 給自己一個新的環(huán)境?？梢灾匦虏贾眉揖樱蛘邠Q一個居住的地方，讓新的環(huán)境帶來新的心情。

3. 嘗試社交。不要把自己封閉起來，多參加一些社交活動，結識新的朋友，拓展自己的社交圈子。

4. 專注于工作。把更多的精力投入到工作中，不僅能提升自己的能力和價值，還能分散注意力，減輕心理壓力。

5. 進行旅行。去看看外面的世界，感受不同的風土人情，讓心靈得到放松和滋養(yǎng)。

三、怎樣才能重新過上幸福生活

1. 樹立正確的愛情觀和婚姻觀。明白幸福的生活不僅僅取決于婚姻，還有自己的內心感受和對生活的態(tài)度。

2. 提升自我價值。不斷學習和成長，讓自己變得更加優(yōu)秀和自信。

3. 保持樂觀積極的心態(tài)。無論遇到什么困難和挫折，都能以積極的心態(tài)去面對和解決。

4. 建立良好的人際關系。與家人、朋友保持親密的聯(lián)系，互相支持和關愛。

5. 學會享受生活。發(fā)現(xiàn)生活中的小美好，比如品嘗美食、欣賞藝術、閱讀書籍等。

總之，當面臨接受不了離婚也過不好的困境時，不要絕望和放棄。通過一系列的努力和調整，相信一定能夠走出陰霾，重新?lián)肀篮玫纳?。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。