在人生的成長過程中，家庭的完整無缺是每個孩子最為渴望的，可是由于種種原因，很多家庭因為父母的離異而破碎，不少孩子因此而受到傷害。如果父母離婚后，孩子選擇和奶奶一起生活，那么可能會面臨各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。那么，面對父母離婚和奶奶一起住的現(xiàn)狀，孩子應該如何應對呢？

1. 調(diào)整心態(tài)，學會接受現(xiàn)實

父母離婚后，孩子的心情往往是復雜的，既有對父母的思念，也有對未來的擔憂。在這種情況下，孩子需要調(diào)整心態(tài)，學會接受現(xiàn)實。父母離婚是父母之間的事情，并不是孩子的錯，不需要自責。孩子也要理解父母的決定，尊重他們的選擇。

2. 與奶奶建立良好的溝通

當孩子和奶奶一起生活時，良好的溝通非常重要。孩子可以主動和奶奶分享自己的想法和感受，讓奶奶了解自己的需要和愿望。孩子也要尊重奶奶的意見和建議，在日常生活中多溝通，多交流，建立和諧融洽的祖孫關系。

3. 處理好與父母的關系

父母離婚后，孩子和父母之間的關系可能會發(fā)生變化。孩子需要理解，即使父母離婚了，他們?nèi)匀皇亲约旱母改?。孩子可以定期和父母?lián)系，保持良好的關系。孩子也要尊重父母的隱私，不干涉他們的生活。

4. 關注自己的學業(yè)和生活

父母離婚后，孩子最重要的是關注自己的學業(yè)和生活。孩子要保持積極的心態(tài)，努力學習，充實自己。孩子也要積極參加課外活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的生活。

5. 尋求幫助和支持

如果孩子在和奶奶一起生活過程中遇到困難，可以尋求幫助和支持。學校的老師、心理咨詢師、親朋好友都是可以提供幫助的對象。遇到問題要及時溝通，不要一個人默默承受。

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