家暴問題在中國一直是個嚴(yán)重的問題，根據(jù)統(tǒng)計，每三個女性中就有一個遭受過家庭暴力。雖然家暴問題近年來受到了越來越多的關(guān)注，但依然有一些女性選擇隱忍，甚至不離婚。那么，對于那些選擇不離婚的被家暴女性來說，她們能做些什么來保護(hù)自己呢？

一、女子不離婚被家暴怎么辦

1. 收集證據(jù): 收集家暴的證據(jù)非常重要，包括照片、錄音、醫(yī)院診斷證明等。這些證據(jù)可以幫助你獲得法律保護(hù)和申請離婚。

2. 尋求幫助: 不要害怕尋求幫助。你可以向朋友、家人、社工或警察尋求幫助。他們可以提供情感支持、幫助你制定安全計劃并聯(lián)系資源。

3. 申請人身保護(hù)令: 人身保護(hù)令可以防止施暴者接近你或騷擾你。你可以向法院申請人身保護(hù)令，如果施暴者違反，可能會被逮捕和指控。

4. 制定安全計劃: 制定一個安全計劃以保護(hù)自己和孩子。這包括確定一個安全的地方，如朋友或家人的住所，以及如何快速聯(lián)系幫助。

5. 尋求心理咨詢: 家暴會對你的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。尋求專業(yè)的心理咨詢師可以幫助你處理創(chuàng)傷，提高自尊心，并制定應(yīng)對機制。

二、女子不離婚被家暴報警有用嗎

報警是遭受家暴時尋求幫助的一種方式。警察可以幫助保護(hù)你，逮捕施暴者，并提供資源。報警不一定能解決所有的問題。施暴者可能會被釋放，或者再次對你實施暴力。重要的是制定一個安全計劃，并尋求其他形式的支持。

三、女子不離婚被家暴如何取證

收集家暴的證據(jù)非常重要。以下是如何取證的一些方法：

1. 拍照: 拍攝傷痕、破損家具和其他家暴跡象的照片。

2. 錄音: 錄音施暴者對你的威脅或辱罵。

3. 聯(lián)系醫(yī)院: 如果受傷，請去醫(yī)院就診并獲取診斷證明。

4. 聯(lián)系社工或律師: 他們可以幫助你收集證據(jù)并提供支持。

以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。