在婚姻生活中，遭遇父母離婚本就是一件令人心情復(fù)雜的事情，而此時(shí)老公又對(duì)自己嫌棄，這無(wú)疑會(huì)讓人感到無(wú)比的痛苦和困惑。這樣的狀況想必讓您感到十分迷茫和無(wú)助，但別擔(dān)心，讓我們一起來(lái)深入探討這個(gè)問(wèn)題。

一、父母離婚老公對(duì)我嫌棄

當(dāng)面對(duì)父母離婚和老公嫌棄的雙重困境時(shí)，首先要冷靜分析老公嫌棄的具體原因。是因?yàn)樗X(jué)得您受到父母離婚的影響而情緒不穩(wěn)定，還是有其他更深層次的因素？

也許他對(duì)您的態(tài)度轉(zhuǎn)變只是暫時(shí)的，因?yàn)樗焕斫饽鷥?nèi)心的痛苦和壓力。您需要找個(gè)合適的時(shí)機(jī)與他坦誠(chéng)地溝通，告訴他您的感受和需求。讓他知道您在這個(gè)艱難的時(shí)刻需要他的支持和理解，而不是嫌棄。

同時(shí)，也要反思自己在這段關(guān)系中的表現(xiàn)。是否因?yàn)楦改鸽x婚的事情而忽略了對(duì)老公的關(guān)心，或者自己的情緒反應(yīng)過(guò)于激烈影響到了夫妻關(guān)系。如果有，及時(shí)調(diào)整自己的行為和態(tài)度，努力改善關(guān)系。

另外，不要把老公的嫌棄完全歸咎于自己。每個(gè)人都有自己的情緒和想法，他的態(tài)度未必完全合理。您要保持自信和獨(dú)立，不要因?yàn)樗南訔壎穸ㄗ约旱膬r(jià)值。

二、如何應(yīng)對(duì)老公的負(fù)面態(tài)度

當(dāng)老公對(duì)您持有負(fù)面態(tài)度時(shí)，不要急于爭(zhēng)吵或者逃避。

1. 嘗試以平和的心態(tài)與他交流，傾聽(tīng)他的想法和不滿，然后表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。在交流過(guò)程中，要注意語(yǔ)氣和措辭，避免激化矛盾。

2. 給他一些時(shí)間和空間去調(diào)整自己的心態(tài)。也許他只是暫時(shí)被一些事情困擾，需要一段時(shí)間來(lái)理清思緒。

3. 您可以通過(guò)關(guān)心他的生活和工作，為他做一些貼心的事情，來(lái)慢慢改善他對(duì)您的看法。比如為他準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐，或者在他疲憊時(shí)為他按摩放松。

同時(shí)，也要提升自己的魅力和價(jià)值。無(wú)論是外在形象還是內(nèi)在修養(yǎng)，都可以通過(guò)努力得到提升。參加一些興趣班或者社交活動(dòng)，擴(kuò)大自己的社交圈子，讓自己變得更加自信和有吸引力。

三、在困境中重建自我

身處這樣的困境中，更要注重重建自我。

1. 關(guān)注自己的心理健康，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀、冥想等方式來(lái)釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。

2. 設(shè)定一些個(gè)人目標(biāo)，比如學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能或者完成一個(gè)工作項(xiàng)目，通過(guò)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)來(lái)增強(qiáng)自信心和成就感。

3. 不要忘記關(guān)愛(ài)自己，給自己留出一些獨(dú)處的時(shí)間，做自己喜歡的事情，讓自己的心情得到放松和愉悅。

總之，在面對(duì)父母離婚老公嫌棄的狀況時(shí)，要勇敢面對(duì)，積極應(yīng)對(duì)，不斷提升自己，相信自己一定能夠走出困境，重建幸福美滿的生活。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問(wèn)建議本站在線咨詢律師，獲取更專(zhuān)業(yè)的幫助。