離婚本就是人生中的一個重大挫折，而在這個艱難時刻，如果還遭遇了父母的拋棄，那無疑是雪上加霜。但請相信，這并非是世界末日，總會有辦法走出困境，重新?lián)肀篮玫纳睢?/p>

一、離婚被爸媽拋棄

首先，這種情況帶來的痛苦和迷茫是難以言表的。但要明確的是，父母的拋棄可能并非他們本意，也許是他們自身存在著各種壓力和無奈。可能是傳統(tǒng)觀念的影響，認為離婚是不光彩的事情；也可能是他們對子女的期望落空，一時難以接受現(xiàn)實。

然而，不能因為他們的態(tài)度而否定自己的價值。此時，要學會自我關懷，給自己足夠的時間和空間去療傷?？梢哉遗笥褍A訴，把內(nèi)心的痛苦和委屈都釋放出來。也可以嘗試寫日記，記錄自己的心情變化，這有助于理清思緒。

更重要的是，要從法律的角度來保障自己的權益。如果在財產(chǎn)分割等方面存在問題，應當咨詢專業(yè)律師，維護自己應有的利益。同時，也要積極尋找新的生活目標和意義，比如參加一些培訓課程，提升自己的職業(yè)技能，為未來的生活打下更好的基礎。

二、離婚后如何重建自信

離婚后，自信心往往會受到極大的打擊。但重建自信是走出困境的關鍵。

1. 要正視自己的過去，接受離婚這個事實，不再糾結(jié)于過去的錯誤和失敗。把它看作是人生的一次經(jīng)歷，從中吸取教訓，讓自己變得更加成熟和堅強。

2. 關注自己的優(yōu)點和長處。每個人都有獨特的閃光點，可能是善良、勤勞、聰明等等。多想想自己的優(yōu)點，并且在生活中發(fā)揮出來，讓自己看到自己的價值。

3. 設定一些小目標，并努力去實現(xiàn)它們。每一次成功都會增強自信心。比如學習一項新的運動，或者完成一個小的手工制作。

4. 改變自己的形象也有助于提升自信。換個新發(fā)型，買幾件新衣服，讓自己從外表上煥發(fā)出新的活力。

三、如何處理與父母的關系

盡管父母在離婚時拋棄了自己，但畢竟血濃于水，還是要嘗試修復與他們的關系。

1. 找個合適的時機，和父母心平氣和地溝通，表達自己的感受和需求。讓他們知道他們的態(tài)度對自己造成了多大的傷害，同時也表達自己對他們的愛和期望。

2. 嘗試理解父母的立場和想法。也許他們有自己的顧慮和擔憂，通過溝通了解他們的內(nèi)心，有助于化解矛盾。

3. 在日常生活中，多關心父母，為他們做一些力所能及的事情。比如給他們做一頓飯，陪他們聊聊天，用實際行動來證明自己的改變和成長。

4. 如果溝通暫時無法解決問題，可以借助家族中其他長輩或者親戚的力量，讓他們幫忙調(diào)解。

總之，離婚被爸媽拋棄雖然是一件極其痛苦的事情，但只要保持積極的心態(tài)，勇敢面對，努力改變，未來依然充滿希望。

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