在家庭關系中，家暴是一種極其惡劣且不可容忍的行為。而當雙方已經(jīng)離婚，卻仍遭受對方的暴力侵害，這無疑是令人痛心和擔憂的。接下來，讓我們深入探討這個嚴肅的問題。

一、家暴離婚了還是打人怎么辦

首先，如果遭遇了這種情況，一定要保持冷靜，避免與施暴者發(fā)生正面沖突，以免遭受更嚴重的傷害。立即報警是至關重要的一步，警方會對施暴行為進行調(diào)查和處理。同時，要及時到醫(yī)院進行傷情鑒定，保留好相關的醫(yī)療記錄和診斷證明，這些都是后續(xù)維權的重要證據(jù)。

其次，可以向法院申請人身安全保護令。法院會根據(jù)實際情況，禁止施暴者接近受害人，保護受害人的人身安全。如果施暴者違反了人身安全保護令，將會受到法律的制裁。

此外，還可以尋求社區(qū)、婦聯(lián)等相關組織的幫助和支持。他們能夠提供心理輔導、法律援助等方面的服務，幫助受害人度過難關。

最后，要通過法律途徑追究施暴者的責任。根據(jù)施暴的情節(jié)輕重，施暴者可能會面臨行政處罰或者刑事處罰，同時受害人還可以要求民事賠償。

二、如何預防家暴離婚后的再次傷害

1. 增強自我保護意識。了解相關的法律知識，知道自己的權利和可以采取的措施。隨時保持警惕，注意自身的安全狀況。

2. 避免與施暴者單獨接觸。如果不可避免地要見面，最好選擇在公共場所或者有他人陪同的情況下。

3. 建立良好的社交支持系統(tǒng)。與親朋好友保持密切聯(lián)系，讓他們了解自己的情況，在需要的時候能夠及時得到幫助。

4. 改變生活習慣和行蹤。避免讓施暴者掌握自己的日常規(guī)律和行蹤，降低遭遇危險的可能性。

5. 參加心理輔導。家暴帶來的不僅是身體上的傷害，還有心理上的創(chuàng)傷。通過專業(yè)的心理輔導，能夠幫助受害人更好地恢復和重建信心。

三、家暴受害者的心理康復之路

1. 承認和接受創(chuàng)傷。這是心理康復的第一步，勇敢地面對曾經(jīng)遭受的傷害，不再逃避和否認。

2. 進行情緒宣泄。可以通過傾訴、寫作、繪畫等方式，將內(nèi)心積壓的痛苦和憤怒釋放出來。

3. 重塑自我認知。家暴不是受害者的過錯，要重新樹立對自己的正面評價，找回自信和自尊。

4. 學習放松技巧。如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解緊張和焦慮的情緒。

5. 建立新的生活目標和意義。給自己設定一些可行的目標，投入到新的生活中，讓自己的生活充實起來。

總之，家暴離婚后仍遭受暴力侵害是一個嚴重的問題，需要我們高度重視。受害人要勇敢地拿起法律武器保護自己，同時積極尋求各種支持和幫助，逐步走出陰影，重建美好的生活。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。