婚姻中，情緒失控、脾氣暴躁是常見的沖突根源。當(dāng)對(duì)方脾氣大到難以忍受，甚至提出了離婚，作為受害者該怎么辦？

一、對(duì)方脾氣大要離婚怎么辦

1. 保持冷靜，避免情緒化回應(yīng)：對(duì)方發(fā)脾氣時(shí)，盡量克制自己的情緒，避免以暴制暴，冷靜下來溝通。

2. 溝通協(xié)商，找出根源：找個(gè)合適的時(shí)間心平氣和地溝通，了解對(duì)方發(fā)脾氣的根源，找出情緒失控的誘因。

3. 明確界限，尊重彼此：向?qū)Ψ秸f明自己的底線，告訴他/她哪些行為是不被接受的。尊重對(duì)方的感受，避免尖酸刻薄的言語。

4. 尋求專業(yè)幫助，改善情緒管理：如果雙方溝通無果，可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢或婚姻輔導(dǎo)，幫助你們改善情緒管理，建立健康的溝通方式。

5. 權(quán)衡利弊，做出選擇：如果對(duì)方持續(xù)發(fā)脾氣，并且拒絕尋求幫助，就要權(quán)衡這段婚姻是否還有繼續(xù)的必要。

二、對(duì)方脾氣大怎么離掉婚

如果調(diào)解無效，對(duì)方執(zhí)意要離婚，則需要通過法律途徑解決。

1. 協(xié)商離婚：雙方協(xié)商一致，達(dá)成離婚協(xié)議，包括財(cái)產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)等問題。

2. 訴訟離婚：如果雙方無法協(xié)商一致，可以通過法院起訴離婚。法院會(huì)根據(jù)婚姻狀況、過錯(cuò)方等因素判決是否離婚。

三、對(duì)方脾氣大怎么保護(hù)自己

在對(duì)方情緒失控的情況下，為了保護(hù)自己的安全，可以采取以下措施：

1. 保持安全距離：如果對(duì)方脾氣失控，立即保持安全距離，避免肢體沖突。

2. 收集證據(jù)：如果遭到暴力對(duì)待或言語辱罵，保留好證據(jù)，如傷情報(bào)告、聊天記錄等。

3. 尋求法律保護(hù)：如果對(duì)方有暴力傾向，可以向法院申請(qǐng)人身保護(hù)令。

以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。