父母離異對孩子的成長造成的影響不容小覷，尤其是對于那些離婚后與其母親生活在一起的孩子來說，如果繼母又對其不管不顧，孩子的心理健康和生活狀況無疑會受到更大的影響。那么，爸媽離婚后媽不管怎么辦？

一、如何應對繼母不管的情況

1. 與父親溝通：試著與父親溝通，表達你對繼母態(tài)度的感受。冷靜地向他解釋繼母的行為如何影響你，并尋求他的支持。

2. 與親戚或朋友傾訴：如果你覺得無法跟父親溝通，你可以嘗試向值得信賴的親戚或朋友傾訴。他們可以提供情感支持和建議。

3. 尋求專業(yè)幫助：如果其他方法都無效，你還可以尋求專業(yè)幫助。心理咨詢師或社工可以幫助你理解繼母的行為，并制定應對機制。

4. 照顧好自己：無論情況如何，請照顧好自己的身體和心理健康。參加體育活動，健康飲食，并與支持你的人保持聯(lián)系。

二、繼母不撫養(yǎng)繼子繼女怎么辦

根據(jù)《婚姻法》，繼父母對繼子女沒有撫養(yǎng)義務。如果繼父母愿意，他們可以與孩子建立良好的關系并提供適當?shù)恼疹?。如果繼母不撫養(yǎng)，建議：

1. 與父親溝通：仍然與父親溝通，強調繼母不撫養(yǎng)的負面影響。詢問他是否愿意承擔額外的責任。

2. 尋求法律途徑：作為被撫養(yǎng)人，你有權要求你的父母提供撫養(yǎng)。在某些情況下，你可以通過法院向繼母提出撫養(yǎng)申請。

3. 聯(lián)系兒童福利機構：如果你的生活狀況受到繼母不撫養(yǎng)的影響，你可以聯(lián)系兒童福利機構尋求幫助。

三、繼母虐待繼子繼女怎么辦

繼母虐待繼子繼女的情況令人發(fā)指。如果你遇到這樣的情況，請立即采取以下措施：

1. 確保安全：保護自己免受進一步的傷害至關重要。離開危險區(qū)域并尋求幫助。

2. 報警：向警方報案，并提供所有相關證據(jù)。

3. 聯(lián)系兒童福利機構：兒童福利機構可以提供保護和支持，并協(xié)助調查虐待事件。

4. 尋求法律援助：你可以聘請律師代表你的權益，并確保你獲得應有的公正。

爸媽離婚后繼母不管的情況給孩子帶來了巨大的挑戰(zhàn)。通過與父親溝通、尋求專業(yè)幫助，以及在必要時采取法律途徑，孩子可以努力維護自己的權益和改善自己的生活狀況。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。