當(dāng)一段婚姻走向破裂，最讓父母揪心莫過于孩子的安置問題，尤其是當(dāng)離婚三年后，孩子和你的關(guān)系變得疏離，甚至不愿與你親近，這無疑是為人父母的巨大痛楚。那么，當(dāng)離婚三年孩子和你不親時(shí)，你應(yīng)該怎么做呢？

1. 反思自身，找出原因

你需要冷靜下來，反思一下自己在這三年里是否做錯(cuò)了什么。也許你過于忙碌，忽略了孩子的感受；也許你始終沉溺于過去，讓負(fù)面情緒影響了你對(duì)孩子的態(tài)度；或者你沒有給予孩子足夠的關(guān)愛和陪伴。只有找到問題的根源，才能有針對(duì)性地進(jìn)行改善。

2. 主動(dòng)溝通，彌合隔閡

孩子和你不親，并不代表你們無法恢復(fù)親密關(guān)系。主動(dòng)與孩子溝通，了解他的想法和感受，傾聽他的需求。如果孩子不愿意直接交談，你可以通過寫信、發(fā)短信等方式表達(dá)你的愛和關(guān)心。讓孩子知道，無論發(fā)生什么，你永遠(yuǎn)是他最堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

3. 調(diào)整心態(tài)，尊重孩子的意愿

離婚后，作為父母，你需要調(diào)整自己的心態(tài)，尊重孩子的意愿。孩子有權(quán)選擇與誰親近，你無法強(qiáng)迫他和你親近。如果你過于執(zhí)著于自己的想法，只會(huì)讓孩子更加疏遠(yuǎn)你。相反，你應(yīng)該以平和的心態(tài)，給予孩子空間和時(shí)間，讓他慢慢地重新認(rèn)識(shí)你。

4. 陪伴成長(zhǎng)，參與孩子的教育

陪伴是建立親子關(guān)系的關(guān)鍵。雖然你可能無法像以前那樣陪伴孩子，但你應(yīng)該盡量參與到他的教育和成長(zhǎng)中來。參加孩子的家長(zhǎng)會(huì)、輔導(dǎo)他的功課、陪他參加興趣班，這些都是拉近你們距離的好方法。讓孩子感受到你的關(guān)心和支持，他會(huì)逐漸對(duì)你產(chǎn)生依賴感和親近感。

5. 尋求專業(yè)幫助，化解矛盾

如果你嘗試了以上方法，但孩子的態(tài)度依然沒有改善，你可以考慮尋求專業(yè)人士的幫助。心理咨詢師或家庭治療師可以幫助你找到問題所在，并提供專業(yè)的指導(dǎo)，幫助你化解與孩子的矛盾，重建親密關(guān)系。

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