離婚后，與前妻還保持聯(lián)系的情況并不少見。但如果總是主動找她聊天，甚至影響到了自己的生活，就需要引起注意了。

一、離婚了總是找前妻聊天怎么辦

1. 認清自己的目的：問問自己，為何總是找前妻聊天？是想復合、敘舊，還是出于習慣？明確目的，才能對癥下藥。

2. 尊重對方的界限：離婚后，雙方需要保持適當?shù)木嚯x。如果對方已經(jīng)明確表示不想聯(lián)系，就應該尊重她的意愿。

3.轉移注意力：將注意力轉移到其他方面，比如工作、愛好、朋友。建立新的生活，減少與前妻的接觸頻率。

4. 正視自己的情緒：離婚后，會有孤獨、懷舊等情緒。不要將其寄托在前妻身上，而是尋求健康的方式處理。

5. 尋求專業(yè)幫助：如果無法自行解決，可以考慮尋求心理咨詢師的幫助。他們能提供客觀的建議和支持。

二、離婚了總是找前妻聊復合

如果總是找前妻聊天是為了復合，需要考慮以下因素：

1. 復合的時機：離婚后，雙方需要時間調整和成長。過早的復合可能會導致同樣的問題重演。

2. 復合的前提：復合的前提是雙方都愿意，且解決了之前導致離婚的問題。

3. 復合的風險：復合后，不要盲目樂觀。需要對復合后的關系模式、相處方式等進行充分的溝通和調整。

三、離婚了總是找前妻聊孩子

離婚后，子女撫養(yǎng)問題是需要雙方共同協(xié)商的。為了孩子而頻繁聯(lián)系前妻，也需要把握好分寸：

1. 保持必要的溝通：關于孩子的教育、健康等重要事項，需要保持必要的溝通。

2. 避免糾纏：只討論孩子相關的話題，避免涉及其他個人問題。

3. 尊重對方的隱私：不要在非必要時打擾對方的私人時間。

離婚后是否與前妻聯(lián)系，需要根據(jù)具體情況而定。尊重對方界限、轉移注意力、正確處理情緒，是處理此類問題的關鍵。如果存在復合或子女撫養(yǎng)等特殊情況，則需要謹慎處理，充分考慮各方面的因素和風險。

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