婚姻的終結(jié)往往伴隨著一系列復(fù)雜的問題，其中前夫糾纏不休也是許多離異女性面臨的困擾。如何應(yīng)對(duì)前夫的糾纏，保護(hù)自己的權(quán)益，是每個(gè)離異女性都必須考慮的問題。

一、離婚以后前夫苦苦糾纏怎么辦

當(dāng)面對(duì)前夫的糾纏時(shí)，女性應(yīng)采取以下步驟：

1. 保持冷靜，不要沖動(dòng)回應(yīng)：面對(duì)前夫的糾纏，難免會(huì)感到憤怒或煩躁，但沖動(dòng)回應(yīng)只會(huì)惡化情況。保持冷靜，冷靜分析問題，才能理性應(yīng)對(duì)。

2. 明確拒絕，堅(jiān)定立場(chǎng)：明確告知前夫自己的立場(chǎng)，拒絕任何糾纏行為。態(tài)度要堅(jiān)決，讓他知道你不會(huì)被他的行為所影響。

3. 搜集證據(jù)，防范騷擾：記錄前夫的糾纏行為，如短信、電話錄音、微信聊天記錄等，作為證據(jù)收集。如果前夫出現(xiàn)跟蹤、騷擾等行為，及時(shí)報(bào)警。

4. 尋求法律保護(hù)，限制接觸：如前夫的糾纏行為嚴(yán)重影響你的生活，可向法院申請(qǐng)人身安全保護(hù)令，限制其接近你或你的住所。

5. 尋求專業(yè)支持，疏解情緒：離婚后被糾纏，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。通過心理咨詢或法律援助，可以疏解情緒，獲得專業(yè)支持。

二、離婚后前夫要求復(fù)婚怎么辦

前夫糾纏的一個(gè)常見表現(xiàn)就是要求復(fù)婚。面對(duì)這種情況，女性應(yīng)：

1. 分析原因，慎重考慮：了解前夫要求復(fù)婚的真正動(dòng)機(jī)，是否只是出于逃避責(zé)任或無法接受離婚的事實(shí)。慎重考慮他的要求，不要被一時(shí)沖動(dòng)所左右。

2. 維護(hù)權(quán)益，協(xié)商條件：如果考慮復(fù)婚，應(yīng)提出自己的條件，如財(cái)產(chǎn)分割、撫養(yǎng)權(quán)等，保障自己的權(quán)益。復(fù)婚協(xié)議應(yīng)書面約定，避免將來產(chǎn)生糾紛。

3. 保留證據(jù)，防止后續(xù)糾纏：即使復(fù)婚，也要保留前夫要求復(fù)婚的證據(jù)。如果再次離婚，可以作為證據(jù)維護(hù)自己的合法權(quán)益。

三、離婚后前夫爭(zhēng)奪撫養(yǎng)權(quán)怎么辦

如果前夫糾纏的目標(biāo)是奪取孩子的撫養(yǎng)權(quán)，女性應(yīng)：

1. 保障孩子權(quán)益，積極爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)：孩子的撫養(yǎng)權(quán)歸屬應(yīng)以有利于孩子的身心健康為原則。積極爭(zhēng)取孩子的撫養(yǎng)權(quán)，提供有利于孩子的證據(jù)，爭(zhēng)取法院的支持。

2. 合法手段，維護(hù)權(quán)利：如果前夫提起撫養(yǎng)權(quán)訴訟，應(yīng)聘請(qǐng)律師，合法維護(hù)自己的權(quán)利。出庭時(shí)保持冷靜，提供充分的證據(jù)，駁斥前夫的無理要求。

3. 保護(hù)孩子，避免傷害：撫養(yǎng)權(quán)爭(zhēng)奪過程可能會(huì)給孩子造成傷害。盡量減少孩子與前夫的接觸，保護(hù)孩子的安全和心理健康。

4. 尋求法律援助，保障權(quán)益：面對(duì)前夫的糾纏，女性應(yīng)及時(shí)尋求法律援助。律師可以提供專業(yè)建議，幫助制定應(yīng)對(duì)策略，保障自己的合法權(quán)益。

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