離婚是讓人倍感痛苦的一件事，尤其是當(dāng)父母在離婚后說你傻傻的時，更是會讓人感到心酸和無措。那么，離婚了父母說我傻傻的怎么辦呢？

一、離婚了父母說我傻傻的怎么辦

1. 保持冷靜，理性看待：父母在離婚后情緒激動，可能會說出一些傷人的話。保持冷靜，理性看待父母的話，不要被負(fù)面情緒影響。

2. 試著理解父母的立場：離婚對父母來說也是一個痛苦的過程，他們可能會因?yàn)樽约旱牟恍叶w怒于你。試著站在父母的立場考慮問題，理解他們的感受。

3. 溝通與交流：找個合適的時間與父母溝通，告訴他們你正面臨的困境和感受。讓父母知道他們的言語對你造成了傷害，并表明你希望得到他們的支持和鼓勵。

4. 尋求專業(yè)幫助：如果你無法自己調(diào)節(jié)情緒，可以尋求心理咨詢師或其他專業(yè)人士的幫助。他們可以提供情感支持，幫助你走出困境。

二、離婚了父母說我傻傻的，我該怎么辦

面對父母的指責(zé)，你可以采取以下行動：

1. 反思自己的行為：父母的指責(zé)可能有一定道理，需要反思自己的行為是否真的有欠妥當(dāng)之處。如果確實(shí)存在問題，虛心接受并加以改進(jìn)。

2. 保護(hù)自己的界限：父母雖然是你的親人，但他們不能干涉你的人生。明確自己的界限，告訴父母你已經(jīng)長大成人，有能力為自己的人生負(fù)責(zé)。

3. 尋求外部支持：除了父母之外，還有其他值得信賴的人，如朋友、老師或親戚，可以提供支持和建議。多與他們交流，獲得他們的鼓勵。

三、與離異父母相處，該注意什么

與離異父母相處，需要特別注意以下事項(xiàng)：

1. 避免卷入父母的爭執(zhí)：父母離婚后可能還有很多矛盾沖突，作為子女不要介入其中，保持中立態(tài)度。

2. 尊重父母的決定：父母離婚是他們的決定，作為子女應(yīng)該尊重他們的選擇。即使你不贊同，也不要干涉或指責(zé)。

3. 照顧自己的情緒：與離異父母相處可能會讓你感到難過和迷茫，照顧好自己的情緒非常重要。多參加自己喜歡的事情，與朋友和親人傾訴你的感受。

以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。