隨著時代的發(fā)展，離婚率逐年上升，一些夫妻在離婚后為了爭奪孩子的撫養(yǎng)權(quán)而對簿公堂。撫養(yǎng)權(quán)的爭奪往往是一場曠日持久、傷筋動骨的拉鋸戰(zhàn)，對于想要爭奪撫養(yǎng)權(quán)的一方來說，了解法律規(guī)定和相關(guān)策略尤為重要。

一、離婚了但是想爭撫養(yǎng)權(quán)怎么辦

1. 確定撫養(yǎng)權(quán)的歸屬原則

我國《婚姻法》規(guī)定，兩周歲以下的子女，一般隨母方生活。兩周歲以上的子女，父母雙方協(xié)商，協(xié)商不成的，由法院根據(jù)子女的利益和父母雙方的條件判決。

2. 準(zhǔn)備有利于自己的證據(jù)

爭奪撫養(yǎng)權(quán)需要提供證據(jù)證明自己比對方更適合撫養(yǎng)孩子。這些證據(jù)包括：

經(jīng)濟(jì)能力：收入、資產(chǎn)、住房等

照護(hù)能力：日常照顧、教育、醫(yī)療等

家庭環(huán)境：家庭成員構(gòu)成、居住環(huán)境等

子女意愿：對于8周歲以上的子女，法院會考慮其意愿

3. 聘請專業(yè)律師

如果協(xié)商不成，需要聘請專業(yè)律師代理訴訟。律師可以幫助收集證據(jù)、整理材料、出庭辯論，提高勝訴率。

二、離婚了但是想爭奪撫養(yǎng)權(quán)怎么辦：考慮孩子的心理健康

在爭奪撫養(yǎng)權(quán)的過程中，不應(yīng)忽視孩子的心理健康。應(yīng)該以孩子的最佳利益為出發(fā)點，盡量避免對孩子造成傷害。

保持穩(wěn)定平和的情緒：讓孩子感受到父母仍然愛他，即使離婚了也不會放棄對他的責(zé)任。

避免爭吵和沖突：當(dāng)孩子在場時，盡量避免發(fā)生爭吵或沖突，以免給孩子造成負(fù)面影響。

尊重孩子的意愿：對于8周歲以上的子女，法院會考慮其意愿。父母應(yīng)尊重孩子的選擇，并與其進(jìn)行溝通和引導(dǎo)。

三、離婚了但是想爭奪撫養(yǎng)權(quán)怎么辦：積極爭取調(diào)解

如果可能，建議通過調(diào)解方式解決撫養(yǎng)權(quán)問題。調(diào)解可以避免訴訟帶來的傷痛和費(fèi)用，還可以促進(jìn)雙方關(guān)系的緩和。

尋找第三方調(diào)解：可以聘請心理咨詢師、婚姻調(diào)解員等第三方作為調(diào)解人，幫助雙方溝通協(xié)商。

法院調(diào)解：如果自行調(diào)解不成功，可以向法院申請調(diào)解。法官會主持調(diào)解，并出具調(diào)解書。

離婚后爭奪撫養(yǎng)權(quán)是一件復(fù)雜且痛苦的事情。父母在爭奪撫養(yǎng)權(quán)時，應(yīng)以孩子的最佳利益為出發(fā)點，理性溝通協(xié)商，避免訴訟帶來的傷害。如果協(xié)商不成，可以聘請專業(yè)律師代理訴訟，并積極爭取調(diào)解。

以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。