酒后失控導(dǎo)致的沖動(dòng)行為給婚姻生活帶來(lái)毀滅性的打擊，若因酒后發(fā)酒瘋而離婚，當(dāng)事人往往后悔莫及，那么，喝了酒發(fā)酒瘋離婚了該怎么辦呢？

一、喝了酒發(fā)酒瘋離婚了怎么辦

1. 冷靜分析原因：反思自己醉酒后的行為，明確引發(fā)發(fā)酒瘋的原因，是否有外在因素或內(nèi)在情緒積累所致。

2. 真誠(chéng)道歉認(rèn)錯(cuò)：向?qū)Ψ秸嬲\(chéng)地道歉，表達(dá)自己的 remorse 和改正錯(cuò)誤的決心。

3. 尋求專業(yè)幫助：若無(wú)法控制自己的酗酒行為，尋求專業(yè)人士的幫助，接受治療或輔導(dǎo)，解決根本問(wèn)題。

4. 改善溝通：與對(duì)方恢復(fù)溝通，傾聽他們的感受，理解他們的痛苦，嘗試建立新的信任基礎(chǔ)。

5. 給予對(duì)方時(shí)間：理解對(duì)方需要時(shí)間來(lái)走出醉酒事件的影響，給予他們空間，耐心等待他們的回應(yīng)。

6. 尊重對(duì)方的決定：無(wú)論對(duì)方是否愿意重歸于好，都要尊重他們的決定，避免糾纏或施壓。

二、酒后沖動(dòng)離婚如何挽回

1. 表現(xiàn)出足夠耐心：挽回需要時(shí)間，保持耐心和堅(jiān)持，給予對(duì)方足夠的空間，讓他們冷靜思考。

2. 制造溫馨回憶：通過(guò)制造一些溫馨的回憶，喚起對(duì)方對(duì)美好時(shí)光的記憶，展現(xiàn)自己對(duì)這段關(guān)系的重視。

3. 積極改變自己：通過(guò)實(shí)際行動(dòng)證明自己的改變，積極參加治療或輔導(dǎo)，控制酗酒行為，提升個(gè)人修養(yǎng)。

4. 表達(dá)自己的愛(ài)意：在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)自己的愛(ài)意，讓對(duì)方知道自己仍然深愛(ài)著他們。

5. 尋求支持：向親朋好友或婚姻咨詢師尋求支持，分享自己的感受和尋求建議。

三、酒后離婚后如何重新開始

1. 接受現(xiàn)實(shí)：承認(rèn)婚姻已經(jīng)結(jié)束，接受這個(gè)事實(shí)。

2. 專注自我成長(zhǎng)：利用這段時(shí)間專注于自我成長(zhǎng)、提升個(gè)人價(jià)值，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和愛(ài)好。

3. 尋求情感支持：與朋友、家人或治療師保持聯(lián)系，尋求情感支持。

4. 建立社交圈：參加活動(dòng)和課程，擴(kuò)大自己的社交圈，結(jié)交新朋友。

5. 保持開放的心態(tài)：對(duì)未來(lái)保持開放的心態(tài)，不要將自己封閉起來(lái)，相信自己可以找到新的幸福。

喝了酒發(fā)酒瘋離婚是令人遺憾的事情，需要冷靜分析原因、真誠(chéng)道歉、尊重對(duì)方的決定。通過(guò)努力挽回、改變自己和重新開始，當(dāng)事人能夠從這段經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)，創(chuàng)造一個(gè)更美好的未來(lái)。