自留地被占用時，應先明確占用行為是否合法，非法占用需立即報警并尋求法律援助。合法占用則應根據相關法律法規(guī)及政策，與占用方協商補償事宜。

補償標準通常包括土地補償費、安置補助費以及地上附著物和青苗的補償費。具體標準由當地政府制定，并可能因地區(qū)、土地用途、產值等因素而異。

與占用方協商時，您應準備好相關證明材料，如土地權屬證明、占用事實等。在協商過程中，要保持冷靜，明確表達自己的訴求，并聽取對方的意見。若雙方無法達成一致，可尋求第三方調解或通過法律途徑解決。

通過法律途徑解決時，您應咨詢專業(yè)律師。在提起訴訟前，要確保收集齊全相關證據，如占用事實、損失情況等。在訴訟過程中，要積極配合律師工作，按照法律程序進行操作。

《中華人民共和國土地管理法》 第四十八條

征收土地應當給予公平、合理的補償，保障被征地農民原有生活水平不降低、長遠生計有保障。征收土地應當依法及時足額支付土地補償費、安置補助費以及農村村民住宅、其他地上附著物和青苗等的補償費用，并安排被征地農民的社會保障費用。征收農用地以外的其他土地、地上附著物和青苗等的補償標準，由省、自治區(qū)、直轄市制定。對其中的農村村民住宅，應當按照先補償后搬遷、居住條件有改善的原則，尊重農村村民意愿，采取重新安排宅基地建房、提供安置房或者貨幣補償等方式給予公平、合理的補償，并對因征收造成的搬遷、臨時安置等費用予以補償，保障農村村民居住的權利和合法的住房財產權益。