離婚后一方不讓探視孩子，可先嘗試協(xié)商溝通解決，若協(xié)商不成，可向法院起訴要求行使探視權(quán)。

1. 保持冷靜和理性，切勿采取過激的行為，以免激化矛盾，對孩子造成更大的傷害。

2. 嘗試通過平和的方式與對方溝通。了解其不讓探視孩子的具體原因，看是否存在誤會或者可以協(xié)商解決的問題。

3. 如果溝通無果，應(yīng)當(dāng)收集相關(guān)證據(jù)，如之前約定的探視協(xié)議、與對方溝通探視問題的記錄等，為后續(xù)的法律途徑做好準(zhǔn)備。

4. 向法院提起訴訟。根據(jù)我國法律規(guī)定，離婚后不直接撫養(yǎng)子女的父或母，有探望子女的權(quán)利，另一方有協(xié)助的義務(wù)。在訴訟中，明確提出自己的探視請求，包括探視的時(shí)間、方式、頻率等。

5. 法院會根據(jù)具體情況進(jìn)行判決。判決生效后，如果對方仍然拒絕履行協(xié)助探視的義務(wù)，可向法院申請強(qiáng)制執(zhí)行。

6. 必要時(shí)，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，為孩子提供心理支持和輔導(dǎo)，減少因父母離婚和探視問題給孩子帶來的心理創(chuàng)傷。

總之，在面對離婚后一方不讓探視孩子的情況時(shí)，要通過合法、合理的方式來維護(hù)自己的探視權(quán)，同時(shí)也要最大程度地保障孩子的權(quán)益和幸福。

《中華人民共和國民法典》 第一千零八十六條

離婚后，不直接撫養(yǎng)子女的父或者母，有探望子女的權(quán)利，另一方有協(xié)助的義務(wù)。

行使探望權(quán)利的方式、時(shí)間由當(dāng)事人協(xié)議；協(xié)議不成的，由人民法院判決。

父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，應(yīng)當(dāng)恢復(fù)探望。